la préparation mentale
Indispensable à la performance
le mental au coeur de la performance
Être bon au bon moment
« Le domaine du mental est capital.Le 21 siecle sera celui du mental. Ceux qui considèrent que cela ne sert à rien, changeront d’avis un jour, ou seront dépassés.
« O. KRUMBHOLZ
Il n’y a pas de magie dans la préparation mentale. C’est un entraînement au même titre que l’entrainement physique. Le sportif qui a pris conscience de cela a déjà une longueur d’avance.
La préparation mentale c’est une façon très précise de penser et d’agir sous pression. Avoir des solutions pour atteindre et maintenir son Etat Idéal de Performance (EIP).
Derrière le mental, il faut comprendre la confiance, la motivation, la gestion des émotions, la concentration, la détermination
“Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation” Arthur Ashe
Mental in sport :
Il y a ce petit truc qui vous manque pour franchir un palier
- La confiance n’est pas au rendez-vous
- La pression te fait perdre tes moyens
- Tu dois gérer une blessure
- Tu n'arrives pas à reproduire ce que tu fais à l’entrainement
- Tu ne joues pas à ton meilleur niveau
- Dans les moments clés, il te manque quelque chose pour réussir
Equipe et staff
Un accompagnement pour gagner
Quelque soit le niveau, il est capital pour un staff qui veut jouer le haut du tableau de connaître les fondamentaux de la préparation mentale
Le coach mental vous apporte des outils pour mener l’équipe à la victoire
- Mieux Connaître ses joueurs et appuyer sur les bons leviers
- Avoir une vraie écoute : la victoire se joue dans les détails
- Contrôler tout ce que vous pouvez contrôler et vous préparer face à toutes situations
- Générer une dynamique d’équipe avec des outils stimulants
Renforcer son leadership d’entraîneur et entraîner plus sereinement.