“Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation”Arthur Ashe
Visio 1 (2h) : Mieux se connaître et utiliser ses ressources
Présentation coach
Présentation du parcours + attente
ça s’est joué à rien
Prendre conscience de la différence entre victoire et défaite
Prendre conscience de sa valeur
- Évaluation du potentiel du joueur
- Découverte de sa personnalité et de ses ressources (modèle PCM)
- Atouts et points de vigilances dans le sport
- Cas concrets
Visio 2 (2h) : Techniques et solutions pour être au meilleur de soi aux moments clés 2h00
- Les différentes situations critiques
- Personnaliser ses rituels de préparation
- 10 Solutions pour être au meilleur de soi
– Régénérer son capital énergétique
- De la confiance à l’estime de soi
- Cas concrets
Visio 3 (2) : Se forger un mental de gagnant
- Why do i do what i do ?
- Life kinetic
- La bonne attitude
- Écrire son histoire / coaching book
- Coach de vous-même ou avoir un coach
- Vos situations concrètes
